Waarom je bench press nog niet lekker voelt (en wat je vandaag kunt doen om het te verbeteren)
Waarom je bench press nog niet lekker voelt (en wat je vandaag kunt doen om het te verbeteren) Voor veel sporters voelt de bench press niet stabiel of krachtig. Het...
De ultieme deadlift gids: techniek, variaties en valkuilen
De ultieme deadlift gids: techniek, variaties en valkuilen De deadlift is een oefening waar je je echt sterk bij voelt — simpel gezegd: iets zwaars van de grond tillen. Maar...